La perte de la fonction érectile est le principal problème des hommes qui souffrent souvent de stress, ainsi que d'un mode de vie sédentaire. La publicité nous nourrit des promesses qu'une tablette de viagra est capable d'élever le pouvoir, oui, c'est le cas, mais est-il possible de restaurer l'énergie sexuelle sans chimie et pilules? Sûrement, oui! Nous en parlerons davantage.
Pourquoi un homme gagne-t-il l'impuissance sexuelle?
En fait, pourquoi certains hommes ont également une vie sexuelle active à l'âge adulte, tandis que d'autres ont déjà des problèmes dans 30 à 35 ans?
Ensemble, tous les problèmes de cette nature sont divisés en 2 classifications:
- Physiologique.
- Psychologique.
Les problèmes psychologiques peuvent être des facteurs différents. Par exemple, un homme éprouve une dépression constante, peut-être un problème chez un partenaire.
En fait, il peut y avoir une série de problèmes associés aux caractéristiques individuelles d'une personne.
Dans ce cas, le soutien d'une femme est important, cela contribuera certainement à un traitement efficace.
D'un point de vue physiologique, il peut également y avoir une masse. De la circulation sanguine insuffisante aux problèmes avec le système cardiovasculaire.
Aujourd'hui, le problème le plus courant est le manque d'hormones, dans cette situation, un homme a un excès de poids, peut-être la dépression, en plus d'une érection diminue.
Dans l'un de ces cas, il est préférable de contacter un spécialiste, sinon le problème peut s'allumer.
Cependant, si vous ne voulez pas visiter un médecin, vous devrez éliminer le problème seul, à la maison.
Comment restaurer l'énergie? Changez votre style de vie!
Oui, il peut sembler que changer votre style de vie est très difficile et vous ne voulez pas, mais si vous voulez garder votre mariage, si vous voulez garder votre santé, gardez votre pouvoir masculin, en fin de compte, vous devrez revoir votre mode de vie.
NUTRITION
Bien sûr, manger de la restauration rapide, manger constamment de la bière, remplir votre corps de graisses nocives, qui influencent ensuite votre activité sexuelle.
Passez en revue votre alimentation, vous devez réduire la quantité de glucides simples, augmenter la consommation de graisses et de protéines saines, c'est-à-dire manger de la viande, du poisson, de la ricotta, des œufs, de l'huile de poisson.
Un mode de vie sain
Un long sommeil, un refus de mauvaises habitudes, une surveillance constante de votre poids, de la marche, de la course - tout cela améliorera à la fois votre santé et votre vie sexuelle.
Exercice
Ceci est également très important pour la santé et pour résoudre le problème ci-dessus.
De nombreux hommes peuvent être recommandés pour visiter le gymnase, car aujourd'hui, ce n'est pas si cher, cela ne prend pas beaucoup de temps et il y en a de nombreux avantages.
Par exemple, les squats ordinaires améliorent la circulation sanguine dans la zone pelvienne; Pour améliorer la puissance, il existe toute une gamme d'exercices que vous pouvez faire dans le gymnase ou dans le centre de fitness.
Est-il possible d'utiliser des pilules et d'autres médicaments?
Pour revenir à la vie sexuelle normale, vous devez régulièrement avoir des relations sexuelles. Et comment le faire si le niveau de puissance est petit?
C'est à cette fin que vous pouvez utiliser des pilules, comme le viagra et similaire à eux, mais leur utilisation constante est contre-indiquée.
Quelles sont les options pour restaurer la puissance à la maison?
Comprimé de pilules et personne n'a annulé la puissance, comment puis-je l'élever rapidement pendant que je suis à la maison?
Il existe plusieurs options:
- Salles de bain;
- Exercices;
- Médecine populaire;
- Massage de la prostate.
Une salle de bain contrastée et une douche de contraste sont un excellent "médicament" relaxant, qui, comme l'a démontré les scientifiques, affecte parfaitement le pouvoir.
L'eau de froid change constamment. Vous pouvez prendre un bain avec une feuille de baie: cela vous aidera à renforcer la puissance.
Soit dit en passant, dans cette affaire, il est suffisamment conseillé de considérer l'établissement de baignade - c'est une manière folklorique merveilleuse qui est capable d'augmenter le pouvoir tellement que d'autres méthodes ne seront pas nécessaires du tout.
De nombreux marins anciens constamment avant d'aller ou lorsque vous allez dans le port suivant est allé à l'établissement de baignade et se sont assis dans le bain turc pendant des heures - cela les a aidés à maintenir leur énergie sexuelle dans les conditions de longs trajets et l'absence de vie sexuelle.
Aujourd'hui, les hommes visitent l'establishment de baignade dans un extrêmement rarement et, en vain, élimine parfaitement toutes les toxines du corps, améliore la circulation sanguine, est allé au bain turc, a été capturé et se sent très bien.
Cependant, vous ne devriez même pas être impliqué dans un établissement de bain, car c'est un coup dur pour le cœur, deux, trois fois par semaine, c'est suffisant.
Exercices.
Peut-être le moyen le plus efficace d'augmenter la puissance. Jetons un coup d'œil aux exercices les plus populaires pour lesquels vous n'avez pas besoin d'un gymnase, vous pouvez faire à la maison.
- Courez sur place. Idéalement, vous avez besoin d'un tapis roulant, mais vous pouvez vous en passer, il suffit de changer les jambes alternativement en place. 5 minutes est un minimum pour cet exercice.
- Sur la zone pelvienne. Allez au sol, soulevez alternativement et abaissez le bassin, le nombre de répétitions ne devrait pas dépasser 20.
- Passage d'automne. Allez au sol, une main redressée repose sur le sol, puis mettez les jambes de manière transversale et prenez des étapes alternatives. Pour particulièrement avancé, vous pouvez faire des fusils à pied.
Un tel exercice aide également à bien augmenter le pouvoir.
Médecine traditionnelle.
Beaucoup sont assez sceptiques à ce stade, mais en vain. Par exemple, chaque jour, dans les 30 jours, l'utilisation des gouttes de ginseng vous reviendra le niveau de puissance précédent.
La teinture doit être prise au rythme du nombre de jours, tant de gouttes. En 1 jour - une goutte, le dixième jour - 10 gouttes. L'essentiel est de faire une pause: vous ne pouvez pas boire le colorant pendant plus d'un mois, il est très nocif pour le corps.
MASSAGE.
Comme vous le savez, les testicules produisent le niveau d'hormone mâle, de testostérone, qui donne à un homme des caractéristiques sexuelles telles que la barbe, les muscles et une bonne érection.
Le massage régulier pour les œufs est un remède à 100% pour la faible libido.
Prenez une douche chaude, puis passez au massage: tirez le scrotum d'une main, appuyez légèrement sur les testicules avec des mouvements circulaires et progressifs.
Vous ressentirez le résultat rapidement et dans quelques semaines, vous résoudrez sûrement le résultat de votre travail.
Y a-t-il des moyens d'améliorer rapidement la puissance?
Bien sûr, qui veut passer des semaines, des mois, des années pour revenir à la vie sexuelle normale?
Beaucoup de gens veulent augmenter le pouvoir dans une période record, par exemple en un jour ou dans quelques jours.
Si vous avez un rendez-vous aujourd'hui, mais que vous ne voulez pas prendre des pilules et courir dans les pharmacies, vous pouvez essayer une série de recettes précieuses.
Nutrition adéquate.
Noix, crème sure, légumes, fruits de mer (meilleurs calmars ou rapana). Pour le dessert - miel (encore avec des noix). Vous devez boire ce vrai café moulu.
Surtout aidé, bouilli, les œufs. Ce régime est garanti pour contribuer à un effet positif.
- Les racines du Calamus. Vous devez utiliser 3 fois par jour. Macing 20-30 grammes de rhizomes de Calamus, verser avec de l'eau bouillante, mettez-le pendant la nuit et buvez progressivement, de préférence 30 minutes avant les repas. Pendant 1 jour, vous n'aurez qu'à 1 tasse de cette décoction.
- Les racines du Calamo frottent. Par exemple, 20 grammes de racine broyée sont versés avec 200 millilitres d'alcool ou de vodka. Prenez la teinture dans un endroit sombre pendant deux semaines, en le tremblant tous les trois ou quatre jours. Ainsi, le colorant est filtré. Prenez 25 jours, trois fois par jour une demi-heure avant les repas, ajoutant 30 gouttes de teinture de 100-150 millilitres d'eau bouillie mais froide.
- Salle de bain et douche de contraste. Avant la date, prenez une douche de contraste, idéalement: un établissement de bain. Cela améliorera la circulation sanguine et, par conséquent, le pouvoir.
Comment la racine du calame apparaît.
Bien sûr, il est peu probable qu'il soit possible de renvoyer le pouvoir pendant longtemps, à cet égard, vous avez besoin de massages et d'exercices constants.
Cependant, comme le montre la pratique, chez de nombreux hommes, le pouvoir entre dans un état actif après plusieurs jours de procédures similaires, afin qu'ils puissent être complètement caractérisés comme un moyen rapide de suspendre le pouvoir.
Si cela n'aide pas, cela devrait être:
- Consulter un médecin compétent;
- Il commence à engager des exercices et des massages constants.
Résultat
Maintenant, vous savez probablement ce que vous devez faire pour augmenter rapidement la puissance.
Bien sûr, il est préférable de consulter un médecin et de passer un examen, mais il est tout à fait possible de corriger le problème avec des méthodes similaires.
Conclusions importantes:
- guider un style de vie actif;
- Branchez-vous pour préparer un partenaire psychologiquement et psychologique;
- Ne manger que des produits utiles;
- Visitez régulièrement l'établissement de bain ou du moins prenez une douche de contraste;
- La chose la plus importante est la régularité: les exercices réguliers, le massage, l'activité physique, le régime alimentaire.
Tout cela vous donnera votre pouvoir masculin et améliorera certainement votre santé et votre espérance de vie.